বাংলা হেল্‌থ

খালি পায়ে হাঁটার উপকারিতা অনেকেরই জা’না নেই। চলুন দেখে নেয়া যাক এভাবে হাঁটার কিছু উপকারিতা:- ১। খালি পায়ে হাঁটলে র’ক্তচা’প কমে। প্রতিদিন কিছুক্ষণ খালি পায়ে হাঁটুন। এতে পায়ের নিচের স্নায়ুগুলো বেশ সক্রিয় হয়ে উঠবে। তখন র’ক্তচা’প কমতে শুরু করবে। ২। খালি পায়ে হাঁটলে র’ক্তের সেলগুলো দারুণভাবে সক্রিয় হয়। তখন র’ক্ত …

নারায়ণগঞ্জ শহরের কয়লাঘাট এলাকায় শীতলক্ষ্যা নদীতে যা’;ত্রীবাহী লঞ্চকে ধা;ক্কা দিয়ে ডু;বিয়ে দেওয়া কা;র্গো জা;হাজটিকে আ;টক করা হয়েছে। আজ বৃহস্পতিবার দুপুর সাড়ে ১২টার দিকে মু;ন্সিগঞ্জের গ;জারিয়ায় নোঙর করা অবস্থায় কা;র্গো জাহাজটি আ;টক করে কো;স্টগার্ড। এ সময় কা;র্গো জা;হাজটির চা;লকসহ ১৪ জনকে আ;টক করা হয়। আ;টক ওই কা;র্গো জাহাজের নাম এস;কেএল-৩। কো;স্টগা;র্ড …

অভিনয় জগৎ থেকে রাজনৈতিক মঞ্চে পদার্পণ করেছেন অভিনেত্রী শ্রাবন্তী । আর তারপর বে-ড়েছে জ-ল্পনা । পরপর তিনটি বিয়ে ভেঙে যাবার পর নতুন করে রাজনৈতিক দলে যোগদান করা কে নিয়ে প্রতিনিয়ত চ-লছে বি-তর্ক । এবং সে বি-তর্ক সম্মুখে দাঁড়িয়ে প্রতিহত করার চেষ্টা করে চলেছেন শ্রাবন্তী । তবে তিনি কিন্তু ভুলে যাননি …

দৌড়-ঝাঁপ ভরা জীবনে অনিয়মের জেরেই আমা’দের শরীরে দানা বাঁধছে বিভিন্ন রকম রোগ। সময়ের অভাবে আর গুরুত্বের অভাবে সেই রোগ থেকেই পরবর্তীকালে সৃষ্টি হচ্ছে শরীরে নানারকম অসুবিধা। শুধু তাই নয় ছোটো রোগই পরবর্তীতে বড় আকার ধারণ করে মারণরোগের আকার নেয়। কিন্তু আম'রা চাইলে খুব সহজেই এসমস্ত রোগের মূলে বিনাশ করতে পারি, …

বকুলনেছার বয়স প্রায় ৭০। মেয়ের ঘরের এক নাতনিকে নিয়ে বসবাস করেন নিজ বাড়িতে। বসতঘর ও স্বামীর রেখে যাওয়া জমি আবাদ করে চলছে তাদের সংসার। সেই সম্পত্তির দখল করতে বকুলনেছার দেবরের ছেলে আলাল উদ্দিন প্রায়ই তাকে মা’রধর করেন বলে অ’ভিযোগ পাওয়া গেছে। মা’রধরে আ’হত হয়ে ওই বৃ’দ্ধা আজ বুধবার নান্দাইল উপজে’লা …

কোয়েলের ডিম ওষুধ হিসেবে বেশ কা’র্যকরী। বিভিন্ন প্রকার রো’গ দাওয়াই এই পাখির ডিম। যেমন- হার্ট, অতিরি’ক্ত ওজন, দু’র্বলতা, পাকস্থলীর অসুখসহ ফু’সফুসের রো’গ সারায় এই ডিম। এছাড়াও স্মৃ’তিশ’ক্তি হ্রাস, র’ক্তশূন্যতা, ডায়াবেটিস, পুরুষত্বহীনতা এবং উচ্চ কলোস্ট্ররেল ইত্যাদি রো’গও কোনো রকম পার্শ্ব প্র’তিক্রিয়া ছাড়া নিরাময় হয়। কেন কোয়েল পাখির ডিম খাবেন? ১. কোয়েলের …

কয়েক মাস আগে অভিনেত্রী শ্রাবন্তী চ্যাটার্জি ও রোশান দাম্পত্য জীবনের এক বছর পূর্ণ করেন। ভালোই চলছিল এ জুটির জীবন। হঠাৎ তাদের এ সংসারে ভাঙনের সুর বাজছে!দুর্গাপূজার আগে থেকে তারা আলাদা থাকছেন—গত ৩ নভেম্বর টাইমস অব ইন্ডিয়াকে এ কথা জানান শ্রাবন্তীর বর রোশান। কিন্তু হঠাৎ কেন এই ছন্দপতন সে বিষয়ে কিছু …

ওজন কমানোর জন্য চিন্তিত তিনি তাই গেলেন ডাক্তারের কাছে। আর ডাক্তারও পরামর্শ দিলেন রুটি খেতে হবে তিন বেলা। রোগী তখন বললেন, রুটি কি ভাতের আগে খাবো নাকি পরে খাবো? কারণ ভাত এতো এতো মজা কোনোভাবেই ছাড়া সম্ভব নয় এই ব্যক্তির পক্ষে। ভাতে বাঙালির পক্ষে অবশ্য দিনে এক বেলা ভাত খেয়ে …

বাংলাদেশের ছোট পর্দার অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী সাদিয়া জাহান প্রভা দীর্ঘ বছর ধ’রে তিনি বাংলা নাটক এর সাথে জড়িত রয়েছেন এবং একের পর এক জনপ্রিয় নাটক তিনি ভক্তদের জন্য উপহার দিয়ে যাচ্ছেন তার অভিনীত নাটকগুলো ব্যা’পকভাবে জনপ্রিয় দেশে এবং দেশের বাইরে। তাদের প্রিয় তারকা কবে আবার নতুন কিছু নিয়ে হাজির হবে …

আমা’দের মধ্যে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে থাকি । কখনো রাস্তাঘাটে কখনো আবার বাড়িতে । কিন্তু যে সমস্ত খাবার আম'রা গ্রহণ করে সে-গু-লি আদতে আমা’দের শরীরের মধ্যে কি কি প্র-তি-ক্রিয়া সৃ-ষ্টি ক-রছে তা নিয়ে ভেবে দেখি না । তাই অনায়াসে যেটা ইচ্ছা সেটাই খেয়ে যায় । যার ফলে পরবর্তী ক্ষেত্রে …