ঘরোয়া তিন খাবারেই ফুসফুস থাকবে পরিষ্কার – OnlineCityNews

ঘরোয়া তিন খাবারেই ফুসফুস থাকবে পরিষ্কার

প্র’তিদিনের কিছু ভু’ল অ’ভ্যাসের কারণে আমা’দের ফুসফুস ন’ষ্ট হতে থাকে। তাছা’ড়া যাদের ধূমপানের অ’ভ্যাস রয়েছে, তাদের ফুসফুস ন’ষ্ট হয়ে যাওয়ার ঝুঁ’কি স’ব থেকে বেশি। ধূমপান ফুসফুসকে ভীষণভাবে ক্ষ’তিগ্রস্ত করে।

ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বি’ষাক্ত প’দার্থ জমা হয়। এর ফলে ফুসফুস ক্ষ’তিগ্রস্ত হয়ে ক্যানসারও হতে পারে। তবে এমন কিছু খাবার আ’ছে, যা ফুসফুস প’রিষ্কা’র রাখতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো- আ’দা প্র’তিদিনের রান্নায় আম’রা অনেকেই আ’দা ব্যবহার করি।

অনেকেই আবার আ’দা দিয়ে চা বানিয়েও পান করেন। ঘ’রোয়া দাওয়াই হিসেবে আ’দা বেশ প’রিচিত। এটি শ্বা’সতন্ত্রের ক্ষ’তিকর প’দার্থ ন’ষ্ট করতে সাহায্য করে। প্র’তিদিন সকালে এক টুকরো আ’দা চিবি’য়ে খেলে ফুসফুস থেকে ক্ষ’তিকর প’দার্থ সরে যাবে। ফলে ফুসফুস প’রিষ্কা’র থাকবে।

লেবু লেবুর অনেক ওষুধি গুণ রয়েছে। কুসুম গরম পানিতে সামা’ন্য লবণ ও লেবু মিশিয়ে নিয়’মিত পান করলে ফুসফুস প’রিষ্কা’রে ভা’লো ফলাফল পাওয়া যায়। এ

ছা’ড়া লেবু ওজ’ন কমাতেও বেশ স’হায়ক। গ্রিন টি নিয়’মিত চা পানের অ’ভ্যাস অনেকেরই থাকে। তবে তা দুধ চা না হয়ে গ্রিন টি হলে স’ব চেয়ে বেশি উপকারী। এটি দে’হের নানান রো’গ থেকে মুক্তি দেয়। এমনকি ফুসফুস প’রিষ্কা’র রাখতেও স’হায়তা করে। তাই স’বুজ চা খাওয়ার অ’ভ্যাস গড়ে তুলুন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *